sábado, 28 de agosto de 2010

Maquiagem poderosa, abusando das cores

Eleve sua alto estima com uma maquiagem sedutora, abusando das cores, e esteja bonita em qualquer ocasião.

Use lápis de olho, bem como uma sombra em pó ou cremosa para realçar sua cor natural do olho e para atrair atenção imediata com o seu olhar.

Aplique o delineador preto para realçar a forma refinada de seus olhos, então pegue o seu kit da sombra de olho, e comece com uma sombra mais escura. Aposte num estilo elegante e sofisticado.



Inspire-se nelas!















Use um blush de alta qualidade para trazer um visual deslumbrante, tanto quando você se prepara para uma data especial, como um descontraído passeio no shopping. Saiba como escolher a tonalidade quente ou fria, bem como dominar as técnicas corretas de aplicação.




A máscara e uma fórmula realmente que vai deixar nossos olhos com um simples olhar hipnotizante, portanto, certifique-se de não deixar de fora esta etapa essencial de sua rotina de beleza. A mascara é perfeito para trazer para fora suas pestanas, mesmo se você ignora os outros produtos. Os olhos são a janela da alma, como conseqüência seria sábio mantê-las em sua melhor forma.




Use um delineador preto para definir o formato de seus olhos e trazer para fora sua cor. Aplique a sombra de olho e brinque com tons e formas, a fim de realçar a beleza do seu olhar. Finalmente, não se esqueça da máscara como o último acessório perfeito.




Divirta-se com todas estas dicas e esteja preparada para  seu projeto de conquista.


quinta-feira, 26 de agosto de 2010

Cuidados que podem fazer a diferença em seus cabelos

  Hoje iremos reaver alguns cuidados que podemos ter para que o nosso cabelo seja sempre impecável. Acerte sempre!


Antes de passar o condicionador ou a máscara nos fios, retire o excesso de água do cabelo. Com o cabelo encharcado o produto não age da maneira certa, e isso faz com que o produto migre para a raiz provocando a oleosidade.
Nova maneira: Lave os cabelos com shampoo e enxague muito bem tirando o excesso de água com uma toalha, então aplique o condicionador ou a máscara mecha por mecha.

Você gosta de fazer aquele coquetel de ampolas, cremes variados e outros? Espere um momento, você está fazendo errado! há produtos mais oleosos, já outros com a textura encorpada, então o tratamento ao invés de ajudar irá trazer problemas como: "Provocar descamação, caspa e irritação no couro cabeludo”.
Nova maneira: Compre um creme potente e use sozinho, ou a ampola sozinha, nada de misturebas. Ao passar o produto nos cabelos, dê uma distância de 3 dedos longe da raíz. Cabelos coloridos com tons super-claros não se aplicam a essa regra.

Nada de escovar os cabelos com excesso de água, além do ressecamento que trará, o cabelo perde o brilho e fica parecendo uma esponja!
Nova maneira: Enrole-os cabelos em uma toalha e torça-os levemente, sem esfrega-los. Depois disso está pronto para ser escovados.

Se você comete alguma infração contra os seus cabelos, é hora de parar e recorrer a maneira certa.
Esteja bela todos os dias, aderindo maneiras que fará a diferença no seu visual.

terça-feira, 17 de agosto de 2010

Cozinha Americana

 A proposta da cozinha americana privilegia a amplitude e o funcional, com intuito de criar um espaço para aliar conforto e praticidade.






quarta-feira, 11 de agosto de 2010

Emagreça já! Uma dieta que fará você perde 5 quilos em 15 dias


Hoje vamos falar um pouco sobre dieta. É sei como é lutar contra os quilinhos extras, não é fácil você deixar maus hábitos de um dia para o outro, mas os benefícios são ótimos. Hoje não me preocupo com as roupas apertadas, e isso me tirava do sério a um ano atrás. Mas hoje estou muito bem, e ainda me adaptando com este mundo novo.
Hoje quero apresentar pra você uma dieta de emergência que fará você perder 5 quilos em 15 dias.

Sabe aquele casamento que você quer se apresentar mais enxuta? Então, se você quer emagrecer esta dieta pode te ajudar. Mas para isso, primeiro vem a força de vontade, o ingrediente principal.

  -5 quilos em 15 dias


Como disse a tarefa não é das mais fáceis, mas pra tudo tem um jeitinho. Uma dieta de 2 semanas e você terá direito a 1 100 calorias por dia.
No cardápio você terá direito a porções maiores de proteínas, e a redução do carboidrato.

Café da Manhã

• 1 copo (250 ml) de leite desnatado (ou de soja) batido com 1/2 papaia e 1 castanha-do-pará
• 2 biscoitos água e sal integrais
Ou
• 1 pote de iogurte natural desnatado com 2 col. (sopa) de granola light
• 1 porção de fruta (½ papaia ou 1 fatia grossa de melão)



Lanche da manhã


• 1 porção de fruta (½ papaia com suco de ½ limão ou 1 fatia grossa de abacaxi)
Ou
• 1 barra de cereais light


Almoço

• Salada verde
• 3 col. (sopa) de couve-flor no vapor
• 2 panquecas integrais com recheio de brócolis, requeijão light e frango desfiado cobertas com molho de tomate
Ou
• Salada mista (alface, tomate, rabanete, palmito, pepino)
• 3 col. (sopa) de brócolis no vapor
• 2 col. (sopa) de arroz integral
• ½ concha (pequena) de lentilha
• 1 filé grande (150 g) de peixe grelhado


Lanche da tarde 1

• 1 banana-maçã com canela (se quiser, aqueça no micro-ondas)
Ou
• 1 copo (250 ml) de água-de-coco


Lanche da tarde 2

• 1 fatia de pão integral light com 1 col. (sopa) de ricota cremosa light e 1 fatia de peito de peru light
Ou
• 1 copo (250 ml) de achocolatado protéico


Jantar

• Minipizza de atum: 1 pão sírio integral médio, 2 col. (sopa) de molho de tomate, ½ lata de atum light (ou sardinha), 1 fatia de mussarela light,
1 fio de azeite (leve ao forno até derreter o queijo)
Ou
• Salada verde
• 3 col. (sopa) de cenoura ralada
• 2 pegadores de massa integral com molho de tomate e 1/2 lata de atum light



Ceia

• 1 fruta (laranja, maçã, pêssego, kiwi)
Ou
• 1 taça de gelatina light com iogurte light


Gostou das dicas? Esse é só o começo. Quantos quilos você deseja perde? É sim possível, basta você querer.

terça-feira, 10 de agosto de 2010

Amanda na novela Ti-Ti-Ti _ Thaila Ayala arrasando com sua boa forma

Thaila revela seus truques pra manter sua boa forma, ela aposta nas atividades ao ar livre e na alimentação vegetariana.
A atriz toma shake de proteínas e investe nas barrinhas proteicas. O skate, praticado com o namorado, o ator Paulinho Vilhena, ajuda a bela a deixar pernas e bumbum durinhos.