Apesar do seu alto índice calórico, o óleo de coco tem sim seu benefício. O óleo de coco extravirgem melhora o funcionamento da glândula tireoide, estimulando o metabolismo e a queima dos estoques de gordura. Com estudos feitos com alguns voluntários, avaliaram o seu poder, e o resultado foi: -4 quilos em 15 dias. Mas se o mesmo não for aliado com uma dieta balanceado, ele pode sim resultar num efeito contrário "engordar".
Se você deseja fazer um teste e comprovar que vale a pena ingerir o óleo de coco para emagrecer, você terá que inicialmente tomar uma colher de sopa por dia, e assim gradativamente você irá aumentar a quantidade necessário de 3 colheres de sopa, no máximo quatro; além de poder adicioná-lo em outros alimentos como: Salada, refogados, batidas de frutas e etc.
durante o tratamento do óleo de coco , pode-se fazer exercícios ?
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