Cuidados com os pés

Mergulhe seus pés em água morna com gotas de óleo perfumado. Fique assim por 20 minutos, depois coloque as pernas para cima e relaxe. Essas duas medidas antiinchaço vão deixar seus pés de novo no tamanho certo.

CUIDADOS:

A lixa de pés não pode faltar no seu banheiro. O melhor é usá-la logo após o banho, com a pele úmida. Não exagere, quanto mais você remove a pele grossa dos calcanhares mais ela cresce. Passe hidratantes nos pés após o banho. Se a pele estiver muito ressecada, prefira um creme mais gorduroso. Massageie até a pele absorvê-lo.

Se você tem problema de unhas encravadas e calos, entregue os pés aos cuidados de um bom profissional.

Não compre um sapato se ele não estiver perfeito nos seus pés. Caso contrário, você vai ganhar bolhas, calos ou, no mínimo, dores e desconforto.

Nos intervalos da pedicure, mantenha as unhas em dia, curtas e lixadas; empurre as cutículas e não esqueça de remover os restos de esmalte.

Seque bem os pés, principalmente entre os dedos e ao redor das unhas, com isso você evita a proliferação de fungos e bactérias.

Ao fazer exercícios físicos use calçados adequados e palmilha. Use meias de algodão sem costuras e sem elásticos, trocando-as diariamente.

No final do dia, descanse seus pés usando um chinelo ou andando um pouco descalço, mesmo dentro de casa. Utilize talcos antimicóticos regularmente para reduzir e controlar as colônias de fungos nos seus calçados.