Comecei hoje a me alimentar pouco e melhor.
Fazendo uma pesquisa na net, encontrei vários tipos de dietas, mas as que me chamarão mais atenção, foram a dieta do sangue, e a dieta do flash.
Estou muito feliz por conseguir passar o dia de hoje, comendo só alimentos saudáveis.
E como me encontro no embalo do flash, tirei foto do meu almoço.
Almoço de hoje: sopa de batata e cenoura cozida + um ovo cozido.
Ainda no almoço: 1 copo de suco de uva
No resto do dia também foi tranqüilo. Dê duas em duas horas, me alimentava com uma fruta diferente.
Sobre a dieta do sangue, dispensei muitos alimentos ingeridos também. Como: A carne de porco, o pão que comia dois, agora só como 1, salame e hambúrguer a noite.
Creio que a cada dia estarei renovada para mais um dia de boa alimentação. E as mudanças que ocorrerem estarei postando.
Conto com a sua ajuda cara leitora.
Até mais.
Oie! Tudo bom? Legal essa da dieta do flash, né? Vi no Fantástico uma moça que emagreceu 63 kilos - pasmei! 63 kilos em 7 meses! Então dá mesmo pra secar se levar a sério...
ResponderExcluirPreciso tomar jeito e começar uma dieta tbm, faltam quase 10 kilos pra perder...
Beijinhos